采访中，几个人分享了他们高原骑行的经验，希望对后来的高原骑行者有帮助 。首先，不要勉强，要把骑行当成一种享受，这样才会快乐地渡过难关 。翻越高山一定要确定在下午4点以前能到达山顶，因为夜间山顶上天气变化无常 。遇到恶劣天气，要主动寻求帮助，及时发布求救信息 。如果条件允许，装备要好，尤其是头盔、驮包和雨衣，因为有些路段山上有落石，戴好一点的头盔会更安全；优质的驮包可以省去不少事，因为驮包经常破会浪费不少时间；七八月正是雨季，雨衣经常用到，所以雨衣必须耐磨 。
此里吾堆还提到，若能及时地检修单车会大大降低骑行中的风险 。比如定期对车进行检修，及时更换坏的零件，尤其是刹车器 。长途骑行对刹车片的磨损很严重，尤其是在下坡的路段 。有一次，陈灵洁的车刹车失灵，下山时他只能用脚刹车，走完了30多公里的下坡路 。
收获：寻找激情迎接挑战
当然，高原骑行确实存在一定的风险 。据丁腾说，翻越高山时冰雹天气并不少见，他们在东达山、海子山、剪子弯山和色季拉山都遭遇了冰雹的袭击，而这4次冰雹天气无一不让他们经受了极大考验 。由于地形原因爬山的路段特别多，有时一连几十公里全都是爬山的路，他们只能化身“推神”，推车到山顶 。一路下来，他们完成了对自己极限的挑战，也饱览了令人震撼的高原美景 。
“一个人年轻的时候必须疯狂一次！虽然我最终没能到达拉萨，但是小半程的骑行中我认识了好多人，经历了好多事，变化最大的是心境 。这种心灵的收获，绝不是宅在家里能得到的！”陈灵洁总结了他骑行的感慨，他希望更多的父母愿意让孩子走出家门，迎接挑战，在自然中体验本质的生活，找寻生命的激情 。
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