送诊的时候病人双侧瞳孔已经散大 ， 意识不清 ， 血压有210/119 ， 呼吸也停止了 。急诊科的医生连忙安排黄先生做了插管 ， 并去做了脑CT排查 ， 情况很糟糕 ， 脑干、丘脑、右侧颞叶都有广泛出血 。
 
脑外科副主任医师董勇说 ， 黄先生家人说他以前就患有高血压 ， 平时也不是非常注意 。这么大量的脑出血也有可能是因为脑内血管畸形在颅内压突然增高下 ， 猛然破裂出血 。颅压增高有多种原因 ， 比如喝酒、劳累、情绪激动 ， 蹲、弯腰、起身或突然改变体位 。董勇说因为是脑干生命的中枢 ， 现在手术也没有办法做 ， 患者处于非常危险的境地 。
 
莫做突击锻炼
 
笔者发现 ， “突击锻炼”已经成为不少都市人的常态 。很多都市人平时工作很忙 ， 想到运动时就猛然去动一下 。还有的人被人们戏称为“周末战士” ， 一星期的前5天大多是在办公室里坐着的 ， 基本没有运动 ， 身体实际上已经适应了这种状态 。周末突然拿出许多时间集中锻炼 ， 反而打破了已经形成的生理和机体平衡 。
 
医生建议 ， 最好的健身方法还是坚持有规律的、经常性的锻炼 。他建议“周末战士”们有机会能爬楼梯的就不要坐电梯 ， 能走路的就不要乘车 ， 或者每天腾出15~30分钟做有规律的运动 ， 这样才能达到锻炼身体的效果 。“如果平时锻炼不够 ， 而仅仅在周末进行大量的、剧烈的运动 ， 就一定要注意防范心血管疾病、肌肉溶解和肌肉拉伤、关节扭伤等运动损伤 。”

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