首先，我们来说或心态 。不会拒绝人的人不是没有拒绝人的勇气和能力 ， 而是没有拒绝人的心态 ， 他觉得自己就不应该拒绝别人 。所以学会拒绝的第一步，扭转错误的心态 。
1 ， 善良不等于没原则 。
【如何才能得体地拒绝别人】2，不要在关系中失衡 。
3，每个人要为自己的情绪和痛苦负责 。
4，不要被绑架 。
5 ， 尊重自己的需求 。

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