保护嗓子可以长期喝绿茶、罗汉果茶、胖大海甘草茶、还有薄荷桑叶茶、菊花冰糖茶等等，一般过度用嗓的人，往往会引起咽部的不适 ， 引起嗓子疼或者是嗓子有异物感 。
【保护嗓子长期喝什么茶】罗汉果是葫芦科多年生宿根攀援性藤本植物，成熟果实含丰富的强甜味物质葫芦烷三萜甙类化合物，其甜度是蔗糖300倍 。是糖尿病患者的理想代糖食品 。罗汉果茶包选用干果经低温超微粉碎制成 ， 以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便 。

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