1、全麦的消化饼干
饼干的原料是全麦粉，燕麦，芝麻等，都是粗粮，热量很低 ， 但营养却非常丰富，富含膳食纤维，保证了营养 ， 又不会摄入过多的脂肪 。
2、苏打饼干
苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品 。食用过量容易造成血压升高，水肿，变胖等状况 。制作方法是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团 ， 经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型 。这种饼干，一般为甜饼干 。含有碳酸氢钠 。
3、粗粮饼干
【哪些饼干是低糖的】富含各种营养成分 ， 既是传统的口

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