【为什么练腹肌小腹会凸】练腹肌小腹会凸是因为在运动的过程中 ， 如果针对腹肌锻炼，腹肌肌肉会变得强壮，小腹自然就会突显出来 。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌 。当它们收缩时 ， 可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾 。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用 。

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