【维c和维b1一起吃有什么作用】维生素C有利于组织创伤口更快愈合，改善铁、钙和叶酸的利用 ， 预防心血管疾病，促进牙齿和骨骼的生长 ， 防止关节痛、腰腿痛，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，坚固结缔组织 ， 促进胶原蛋白的合成 。而维生素B1能够保护神经系统 ， 还能促进胃肠蠕动，增加食欲 。两者一起吃也并不影响各自的功效 。

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