用苹果沾盐吃是对身体有害的 。原因如下：
1、一个人每天摄入的盐分是有限的，基本上每天吃的饭菜里的盐分已经超过了限度，用苹果沾盐吃，多余的盐分会对身体不利 。
【用苹果沾盐吃对身体有害么】2、盐的主要成分是氯化钠 。氯、钠和钾是人体电解质主要成分 。钠在细胞外，钾在细胞内，两者共同捍卫着身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡 。一旦平衡被打破，钠含量增多 ， 则会对人体造成危害 。

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