首先 ， 对于鞋跟太高完全不合适的鞋子 ， 应当舍弃 。对于合适的高跟鞋，可以练好正确的走姿，借助适当的小工具 ， 让高跟鞋越穿越习惯 。
【高跟鞋买高了怎么办】要想让高跟鞋越穿越习惯，可以准备适当的小工具 。每个人的脚型不一样 ， 穿高跟鞋的时候，很多地方都容易磨破 。脚拇趾尖，小脚趾侧，脚后跟或者脚掌侧 。脚痛有时无法避免，选鞋是一方面，另一方面，就是要巧用小工具 ， 比如现在有很多半鞋垫，软垫，还有保护脚的小玩意 ， 可以尝试使用，最重要的是，随身带点创口贴，觉得磨脚贴一个 ， 缓解摩擦，也保护伤口 。

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