适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌 。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用 ， 帮助体内将多余的钠离子排出体外 。
但长期饮用咖啡的坏处有：
1、加剧高血压；
2、诱发骨质疏松；
3、过量会影响警觉记忆力，不正确喝咖啡会影响睡眠；
【天天喝咖啡对身体有什么坏处】4、腹泻者会加重腹泻 。因为咖啡具有利尿作用促使体内水排 。

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