1、炖服，将人参切成2厘米左右薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4到5小时即可服用 。
2、冲茶，将人参切成薄片 ， 放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用 。
【新鲜白参怎么吃】3、炖煮食品，人参可以和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，这类食材可以消除人参的苦味，但不会减少人参的功效 。
4、切片口含，将人参切成薄片，每次取2到3片 ， 放入口中含服 ， 直到味淡或无味 ， 再把参片嚼服 ， 这样吃甘凉可口，简单方便 。

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