在中药里，茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了 ， 利水渗湿健脾安神，适宜大多数人 ， 不分男女老少一年四季均可服用 。茯苓霜即茯苓粉最能补人 ， 与牛奶搭配甚宜 。不过茯苓还是有一点点偏性 ， 即渗利走下之性 ， 阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服 。
【茯苓能吃下去吗】所以茯苓牛奶虽好，但是有的人吃了感觉并不好 ， 会不舒服 。如气虚乏力者更觉得乏力纳差 。
因此要明白一点 ， 没有好与不好，只有适合不适合，再好的东西不适合自己，那也是坏的，比方说人参鹿茸，好东西?。苊螅?但是对于,阳亢者，他们是毒药 。

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