1、马上进行冷敷
2、补水
3、护肤要温和
经验步骤：1马上进行冷敷 。用冷的矿泉水外面包一层布放到被晒伤的皮肤 ， 缓解发红发热的情况 。注意要冷的矿泉水，不是冻成冰的矿泉水，那样的水太刺激皮肤了，还有可能加重 。
2补水 。晒过之后肯定缺水 ， 这几天要注意补水 。喝白开水 ， 喝蜂蜜水等都可以 。
【晒黑了怎么办 三个办法介绍】3护肤要温和 。晒伤后的皮肤是脆弱的 ， 不要刺激到皮肤 。洗脸时用清水洗脸，洁面产品就不要用了，以免刺激皮肤 。同时可以用一些具有修复效果的面霜 ， 乳液 ， 可以加快修复 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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