1、丝瓜，相信很多女性都用过丝瓜水，丝瓜水对女性的皮肤益处多多，所以女性日常除了用一些丝瓜水之外，还要多吃丝瓜 。丝瓜含有大量的维生素C经常吃可以让皮肤白嫩，所以女性要多吃丝瓜 。
【女人吃什么皮肤会变白嫩】2、黄瓜，黄瓜也受到很多女性的喜欢，经常使用黄瓜制作面膜 ， 平时也可以吃凉拌黄瓜 。黄瓜中含有大量的维生素E和其他营养元素，经常吃皮肤状况也会逐渐变好 。

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