过年吃的零食具体举例如下：
1、葵花子：葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富 。
2、花生：花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一 。
3、核桃：核桃中含有丰富的生长素，核桃中富含植物蛋白 。
4、大枣：枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作"活维生素C丸" 。
【过年吃什么零食】5、奶酪：奶酪是钙的"富矿"，可使牙齿坚固 。

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