核桃吃多了会胖吗
核桃里面含有大量的油脂，吃得太多会发胖 。合理的食用核桃 ， 可以防止血管硬化、高血压、冠心病的发生 。
【核桃吃多了会胖吗】核桃，又称胡桃、羌桃 ， 是胡桃科植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果" 。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。对人体有益 。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 。
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