如何提升短跑反应能力

1、起跑节奏练习，节奏嗒、嗒、嗒连续快速，可提高0.1秒到0.2秒。
2、反应速度练习，不同的发令声音，咳嗽、击掌、吹哨等练习。
【如何提升短跑反应能力】3、多做行进间跑，30，40 ， 50，60米，提高绝对速度。
4、途中跑，大步幅高频率。
5、解决后程冲刺跑，竭尽全力冲过终点线。

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