【一粒米重多少克】普通北方大米600粒左右为五十克，这种米为子粒饱满的优质米，一粒米大概是十二分之一克 。大米的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一 。
以粳米为例 ， 蛋氨酸125毫克 ， 缬氨酸394毫克 ， 亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等多种营养物质 。

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