蛙泳减肥减哪里 _爱刨根生活网

【蛙泳减肥减哪里】蛙泳对全身都具有减肥的效果，其中瘦腿的效果最为明显。进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，主要动作是蹬夹，这样能使大腿充分地展开及收缩，也能更多地用到大腿股四头?。虼丝梢杂行Ъ忧客炔康牧α?，有利于大腿内侧赘肉的消除。

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