1、香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分 。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D等营养元素 。2、在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸 。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种 。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等 。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分 。
【新鲜香菇的根茎能吃吗】3、香菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助身体清除垃圾 ， 预防排便不畅等症状 。

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