1、我们将甘蓝菜洗净，切成1cm宽的丝状；沥干水分 。
2、将蒜头去膜，然后切得碎一些 。
3、开火，锅里加人适量的食用油，油温升高后将甘蓝下入锅里 。
4、翻炒几下后 ， 将蒜头和辣椒面下入锅里一起翻炒 。
5、再翻炒几下后 ， 下入少量生抽、适量的盐和鸡精，一起翻炒 。
【怎样炒甘蓝好吃】6、待锅里的菜全部变软后，即可，不要炒太久，不然不好吃 。还有就是炒的过程最好是全程大火 。

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